Recreanten bij Figure Skating Lommel
Al sinds de oprichting van club zijn de recreanten de basis van onze club. Als je wilt gaan schaatsen start je in deze groep. Het is al mogelijk om vanaf een jaar of 4 te beginnen met kunstschaatsen.
Jong geleerd is oud gedaan!
De recreanten trainen iedere woensdag en zaterdag een uur onder leiding van ervaren trainers. Als je net begint is het ook mogelijk om schaatsen te huren, maar als je van plan bent om door te gaan is het verstandiger om zelf schaatsen aan te schaffen. Elk jaar kan je de vorderingen laten testen tijdens de diplomadag. Hier kan je examen doen voor door de KVSB erkende skils (1 t/m 9).
Als blijkt dat je het schaatsen goed onder de knie krijgt, wordt je door de trainers uitgenodigd om, als je dat wilt, meer te gaan trainen in één van de andere groepen die midweeks extra trainen. Vanzelfsprekend is dit geheel vrijwillig en kan je natuurlijk gewoon ook lekker alleen op woensdag en zaterdag blijven schaatsen. Naast het schaatsen biedt club ook nog andere activiteiten. Als je zin hebt om te gaan schaatsen in deze groep is het mogelijk om eerst twee proeflessen te nemen. Neem contact op via de site en schrijf je in!
Verplicht bij lang haar, deze samen te doen tot een staart.
Dit geeft het hoofd een extra bescherming, bij het achterover vallen.
Handschoenen zijn verplicht.
Deze zijn verplicht, deze zijn niet alleen bescherming tegen de kou, maar bieden ook bescherming aan de handen bij valpartijen.
Skills
Als je begint ben je een Pinguïn. Daarna kun je verder groeien in de skills.
Visjes voorwaarts.
Visjes achterwaarts
Hurkzit.
Voorwaarts slalom op 2 voeten.
Sneeuwploegrem voorwaarts
T-stop en sneeuwploegrem met 1 been.
Voorbereiding voor de bunny hop
Puntpasjes voorwaarts
Overstappen in 8-vorm voorwaarts en achterwaarts (alle kanten 1 ronde).
Achterwaartse buitenbogen.
Achterwaartse binnenbogen.
Binnenwaartse mohawk L+R.
Binnenwaartse drieën L+R.
Buitenwaartse mohawk L+R.
Drie/uitvalpas/overzet/T-stop L+R.
Waltz drie van de MIF testen.
Rittbergerdrie met mohawk uitrijden .
Binnenwaartse ‘slide chassé’ (binnen-binnen).
Allerlei puntpasjes.
Overstappen in 8-vorm voorwaarts en achterwaarts (alle kanten 1 ronde).
Achterwaartse buitenbogen.
Achterwaartse binnenbogen.
Binnenwaartse mohawk L+R.
Binnenwaartse drieën L+R.
Buitenwaartse mohawk L+R.
Drie/uitvalpas/overzet/T-stop L+R.
Waltz drie van de MIF testen.
Rittbergerdrie met mohawk uitrijden .
Binnenwaartse ‘slide chassé’ (binnen-binnen).
Allerlei puntpasjes.
Sleepje L+R (op test L of R ).
Voorwaarts chassée op de cirkel L+R ( 8-vorm).
Slalom achterwaarts op 2 voeten.
Bunnyhop vloeiend ritme.
Voorwaarts vloeiend glijden op 1 been L+R min. 3 seconden (ooievaar).
Voorwaarts schaatsen.
Vooruit en achteruit op de puntjes lopen.
Achterwaarts schaatsen.
Pirouette op 2 benen (in SS3 wordt deze getest min. 3 draaien).
Voorwaarts buitenrijden op bogenpatroon(niet naar MIF, focus op een nette boog 1 voet).
Voorwaarts binnenrijden op bogenpatroon (niet naar MIF, focus op een nette boog 1 voet).
Voorwaartse zweefstand op 1 been op een rechte lijn L+R.
Voorwaartse kanten kantenwissel L+R (hoeft niet perfect, letten op goede kant bij uitvoering bogen).
Pirouette 2 benen min. 3 draaien.
Hockey stop.
T-stop voorwaarts.
Voorwaarts overstappen in een cirkel L+R (2 rondes).
Puntpasjes op de cirkel waarbij 1 rondje wordt gedraaid om de eigen as (let er ook op dat er meters worden gemaakt).
Drie op cirkel.
Voorwaartse kantenwissel L+R.
Korte achterwaarts binnenwaartse bogen.
Korte achterwaarts buitenwaartse bogen.
Voorwaartse buitenbogen.
Voorwaartse binnenbogen.
Drieën L+R buitenwaarts.
Achterwaartse kantenwissel L+R.
Achterwaartse zweef op 1 been en op een rechte lijn L+R (achterwaartse schaatspas als aanloop).
Visjesoorwaarts buitenwaartse crossrolls in serpentine vorm (wel oefenen maar niet testen!).
Binnenwaartse mohawk.
Achterwaarts overstappen op een cirkel L+R (2 rondes).
Voorwaarts binnenwaartse drie/voorwaartse overstap L+R.